A Caixa da Raiva: uma técnica eficaz para controlar as birras das crianças

24-08-2019

Um dos principais problemas que os pais têm que enfrentar mais cedo ou mais tarde são as birras dos seus filhos. Elas geralmente aparecem por volta dos dois anos, embora geralmente alcancem o pico entre os três e os quatro anos, e em muitos casos prolongam-se até aos sete anos. Sem dúvida, é um estágio crítico do desenvolvimento infantil que é difícil de lidar. 

Por que as crianças têm birras?

Basicamente, as birras são o modo de expressar ira ou raiva da criança. O que acontece é que depois dos dois anos a criança começa a ter consciência de sua autonomia e quer desfrutar da sua independência. No entanto, quando ela não consegue, porque ainda não desenvolveu habilidades suficientes, ela torna-se frustrada e irritada. Obviamente, como não tem grande controle emocional, já que o seu córtex pré-frontal, que é responsável pela regulação das emoções, ainda é imaturo, é normal expressar a raiva e frustração de maneira muito básica e "explodir" como se fosse um vulcão. Em plena erupção.

Se acrescentarmos a isso que a criança nessa idade já é capaz de estabelecer relações de causa-efeito e tirar as suas próprias conclusões, não é de surpreender que, se ela perceber que com uma birra ela consegue o que quer, a assuma como uma estratégia para alcançar os seus propósitos. Portanto, embora seja importante para os pais entenderem que as birras dos seus filhos são parte do seu desenvolvimento, também é essencial que eles tomem medidas sobre o assunto e ponham fim a esses comportamentos assim que eles apareçam.

Obviamente, não é uma tarefa simples, pois exige muita perseverança e, acima de tudo, paciência. No entanto, existem algumas técnicas muito fáceis de implementar que podem ajudá-lo a lidar com as birras do seu filho e ensiná-lo a lidar com as suas emoções. Uma dessas técnicas é a caixa de raiva.

A caixa da raiva: O que é isso?

A caixa da raiva é uma técnica desenhada pela psicóloga espanhola Marina Martín que se baseia na história infantil "Vaya Rabieta", do escritor francês Mireille d´Allancé.

A história é sobre Roberto, um menino que tem um dia mau ao receber vários raspanetes, e acaba ficando frustrado e expressa a sua raiva com uma grande birra. Na história, a birra é ilustrada como um grande monstro que emerge da criança e controla todos os seus atos, destruindo tudo o que encontra no seu caminho. No entanto, quando Roberto percebe o dano que ele está causando, ele decide consertar tudo o que ele destruiu. Assim, enquanto ele conserta as coisas, o monstro está ficando cada vez menor até que seja tão pequeno que Roberto o coloque dentro de uma caixa para que ele nunca mais se solte.

Esta é precisamente a ideia central em que se baseia a caixa da raiva, uma técnica perfeita para ensinar as crianças a terem consciência das suas próprias emoções, reconhecer o impacto que elas têm sobre os outros e aprender a regulá-las, através de Artes gráficas.

Como aplicar a técnica da caixa de raiva?

A caixa de raiva é uma técnica muito fácil de aplicar. Basicamente, sempre que a criança tem uma birra ou se sente frustrada, ela deve expressar a sua raiva num desenho livre, uma estratégia que lhe permitirá canalizar suas emoções, relaxar as tensões acumuladas e aliviar a frustração.

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No final do desenho, é provável que sua raiva também tenha passado. Então a criança deve contemplar o que ela chamou para aumentar a consciência das emoções que ele incorporou no papel, neste momento ele pode ser solicitado a fazer "mãos" e "pés" para o seu desenho para que ele possa personalizar seu monstro de raiva, o que tornará a técnica ainda mais divertida. Então você deve amassar o papel, e com ele o personagem, e depositá-lo numa caixa com uma tampa para que o seu monstro da raiva não saia novamente.

O mais importante sobre essa técnica é que a criança conscientiza as suas emoções negativas e aprende a controlá-las de maneira simples. Essa estratégia simples ajudará você a redirecionar sua raiva para emoções mais positivas, enquanto ensina a controlar as suas explosões de raiva ou agressividade.

Fonte: pensarcontemporaneo.com